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三、肠鸣音,排解不了的胀气,让我好尴尬
三、肠鸣音,排解不了的胀气,让我好尴尬
这是一个足不出户、就能征战世界的时代。久坐不仅仅导致体重增加,还增加了胃肠胀气的发生率。70%以上的女性有和你一样的尴尬。除了多提醒自己随时站起来活动,草本科最能帮你忙。
草本科处方:莳萝帮助缓解胀气困扰
中医认为莳萝味辛性温、富含矿物质、钾、钠等成分,可以改善消化功能,减轻胀气及健胃整肠。具体方法很简单:将莳萝籽炒香、研磨,以热黄酒调如糊,放入容器中热敷腹部,每天坚持10分钟,就可以解决胀气现象。
如果你刚刚生了宝宝,莳萝还是开乳良方
在英国,民间有给新生儿家庭送莳萝的传统,那是因为莳萝有帮助产妇更快产奶的功效。新妈妈们可以尝试将莳萝作为食材放入汤(鸡汤、鱼汤都可)中,在滋补的同时还能帮助更快产奶。